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Ferienprogramm im fit4life |
 Im Radio läuft dein Lieblingssong? – Wie? Du tanzt nicht dazu? Bei uns lernst Du leichte Choreographie zu angesagter Musik. Freitag, 03.09.10 , 17:00 – 18:00 Uhr Dance4Kids ab 7 Jahre mit Christina Kempf Unkostenbeitrag 3,- €, Anmeldung bis 01.09.2010 Du möchtest auch so tanzen wie dein Idol aus VIVA oder MTV?! Freitag, 03.09.10 ,19:00 – 20:00 Uhr Dance4Teens ab 11 Jahre mit Christina Kempf Unkostenbeitrag 3,- €, Anmeldung bis 01.09.2010 Tanz Dich fit mit flotter Latino-Musik und coolen Moves! Dienstags, 10./24./31.08.10 15:00 – 16:00 Uhr ZUMBA für Teens, 11 – 15 Jahre mit Jessica Tate Unkostenbeitrag 8,- €, Anmeldung bis 3 Tagen vor Kurs | ||
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FlexiFit - Ihr flexibles Fitnesskurs-System |
 Tickets: Einzelticket 7,00 € 8er Kurskarte 52,00 € 12er Kurskarte 69,00 € 3 Monats-Kurskarten 52,00 € pro Monat 10er Karte Dance4Kids/Teens 29,95 € (Mitglieder 24,95 €) Tickets sind an der Theke erhältlich und sind inkl. Fitnessgetränke! | ||
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Unsere Sommer-Öffnungszeiten (01.05. - 30.09.2010): | ||||||||
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Zumba - ein voller Erfolg! | |
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Jetzt auch im fit4life: Zumba – Join the party! |
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wegen der großen Nachfrage jetzt auch Mittwochs 20:00 bis 21:00 Uhr
Zumba - mit Jessica Tate 
ab 03.05.10 jeden Montag und Mittwoch von 20:00-21:00 Uhr im fit4life! Jetzt testen: 1 kostenlose Schnupperstunde
Das Zumba-Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann. |
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Ein fit4life-Film von unserem Mitglied Wilhelm Schönherr |
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Gesund und vital ein Leben lang. Vortrag im fit4life | ||
Einladung zum Vortrag im fit4life Referenten: Dr. med Dieter Hanschke Frauenarzt, Ärztl. Leiter des Medizinischen Versorgungszentrums Leopoldina GmbH Petra Hanschke zertifizierte Vitalstoffberaterin, Gesundheitsberatung Die Themen im Überblick: • Vorbeugen als Chance für mehr Lebensqualität • Die Ernährung heute und ihre Folgen • Empfehlungen der Deutschen Krebsgesellschaft und des Bundesgesundheitsministeriums • Freie Radikale und ihre Bedeutung für den Alterungsprozess • Sekundäre Pflanzenstoffe und Enzyme • Wie esse ich mich gesund? • Sinn und Unsinn von Vitaminpräparaten • Juice PLUS+, die natürliche Nahrungsergänzung Wollen Sie gesund alt werden? • Lebensqualität und Fitness durch vitalstoffreiche Ernährung Sind Sie müde und infektanfällig? • Störung der Balance zwischen Schutz- und Schadstoffen Haben Sie Risikofaktoren? • Übergewicht, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Rheuma, Allergien „Vorbeugen ist besser als heilen!“ |
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Neu und nur bei uns! "Bodyformer" 8 Wochen Kurs | |
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fitatall – Die neuen Termine 2010 stehen fest! | ||||||||||||||||
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1. Challenge: Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Das fitatall-Programm: |
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Mehr Lebensqualität durch Krafttraining und/oder Ausdauertraining | ||
Was Sie unbedingt über KRAFTTRAINING wissen sollten Krafttraining für Alle? Für Jugendliche? Für Männer? Für Frauen? Für Senioren? Für Leute mit Rückenbeschwerden? Für Personen die Körperfett abbauen möchten? Noch vor wenigen Jahren war dies undenkbar. Krafttraining war lange Zeit etwas für junge Männer, die leistungsorientiertes Bodybuilding betreiben wollten. Natürlich hilft Krafttraining dabei besser auszusehen. Wenn der Körper straff und athletisch ist, ist das zweifellos attraktiv. Zusätzlich bietet Krafttraining zahlreiche positiven Wirkungen, die es zu einem wertvollen Training für unterschiedliche Zielsetzungen und für alle Altersklassen machen. Wenn Sie diese Broschüre lesen, werden Sie vielleicht überrascht sein, wie viele positive Auswirkungen Krafttraining unter fachlicher Anleitung auf Ihre Gesundheit haben kann. Krafttraining baut Reserven auf, ermöglicht Ihnen Ihre Lieblingssportart lange auszuführen, hilft Schmerzen zu vermeiden, Spaß zu haben und das Leben lange aktiv zu genießen. Krafttraining-Broschüre (pdf-download)
Gesund, körperlich und geistig fit zu sein und bis ins hohe Alter auch zu bleiben, ist für viele Menschen heutzutage wichtiger denn je. Um diese Ziele zu erreichen, gibt es ein wirksames Mittel – und das heißt Ausdauertraining! So steigert regelmäßiges Ausdauertraining nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit in Alltag, Freizeit und Beruf, sondern beeinflusst vor allem die Gesundheit positiv. Ausdauertraining beugt zahlreichen Erkrankungen, wie z. B. Herzinfarkt, Schlaganfall oder Typ-2-Diabetes vor und verlängert das Leben. Bei Übergewicht unterstützt Ausdauertraining den Abbau von Körperfett. Ebenso hilft es, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Bei bereits bestehenden Erkrankungen ist es oftmals ein wirksames unterstützendes Mittel. Zwei weitere gute Nachrichten: Ausdauer ist bis ins hohe Alter trainierbar. Mit schon relativ geringem Aufwand lässt sich eine vergleichsweise große Wirkung erzielen. Gerade Neueinsteiger profitieren davon. Gäbe es eine Pille, die so viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und Fitness des Menschen hätte wie das Ausdauertraining, nahezu alle Menschen würden Sie schlucken. Dabei können Sie sich sicher sein: Ein gutes Ausdauertraining macht mehr Spaß und ist erfüllender! Ausdauertraining-Broschüre (pdf-download) | ||||
fitatall8 Wochen, die Ihr Leben verändern
Informationen, aktuelle Termine
EVENTS
Sachsenring Nachbericht zum Rennstrecken-
training
LIFESTYLE 2009
Heißer Tanz auf dem Catwalk
SKIWOCHENENDE
im Stubaital
20.- 22.03.2009
In den „Top Ten“ Deutschlands!
Platz 9 für Thomas Weinhold
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