Hypnose als Therapieform – das gibt es künftig im Haßfurter Fitness- und Wellness-Park „fit4life“. Sportlehrerin Lisa Kraus hat eine zusätzliche Ausbildung absolviert und bietet ab sofort Hypnose-Sitzungen, bei denen man sich das Rauchen ohne Gewichtzunahme abgewöhnen oder mit Leichtigkeit den Schritt in Richtung Abnehmen gehen kann.

„Ab sofort hast Du die Zahl drei vergessen. Und deinen eigenen Namen!“. Hypnoseshows, in denen Menschen plötzlich Sachen tun, die oft peinlich oder unangenehm sind, kennt wohl ein jeder von uns. Lisa Kraus auch. „Aber, das was ich mache, hat damit nicht im Geringsten etwas zu tun. Von dieser Art der Hypnose möchte ich mich bewusst distanzieren.“ Die Sportlehrerin und Entspannungstrainerin im Haßfurter Fitness- und Wellnesspark „fit4life“ bietet zwar auch Hypnose an, aber völlig anders. Nicht als Show, die beim Publikum für das große Staunen sorgt. Lisa Kraus will mit Hypnose Menschen helfen, von ihren Süchten und alten Verhaltensmustern loszukommen. „Für mich ist das eine moderne Therapieform“, erläutert sie. Eine Möglichkeit, etwas gegen den Drang zur Zigarette oder die Fettpölsterchen zu unternehmen. Aber auch Schlafstörungen oder Flugangst können behandelt werden. „Letztendlich kann Hypnose bei allen Krankheitsformen ein unterstützender Teil der Therapie sein.“

In den letzten Monaten hat Lisa Kraus sich intensiv mit Hypnose beschäftigt. Über 100 Stunden dauerte die Ausbildung zur Hypno-Therapeutin. „Bewegung und die richtige Ernährung haben mich schon ein Leben lang begleitet und interessiert“, erzählt sie. „Aber ich habe gespürt, dass da noch irgendetwas etwas fehlte.“ Deswegen begann die Sportlehrerin, sich mit der Psyche des Menschen zu beschäftigen. „Dabei habe ich erkannt, dass wir von der Macht der Gedanken und unseren Überzeugungen geprägt werden.“ Die führen zu Verhaltensmuster, die uns zu dem werden lassen, was wir sind.

„Hypnose ist ein Mittel, diese Muster aufzulösen.“ Schritt für Schritt lernte Lisa Kraus, wie man Menschen gezielt in einen Zustand, der irgendwo zwischen Wachsein und Schlaf liegt, versetzt. Ein Zustand, in dem die Aufmerksamkeit nicht mehr durch die Reize der Umwelt abgelenkt wird. „Man konzentriert sich nur noch auf eine Sache“, umschreibt Lisa Kraus die Trance, die auch als Tiefentspannung beschrieben wird.

„Von wenigen Ausnahmen abgesehen, kann man fast jeden Menschen hypnotisieren.“ In Trance zu fallen, ist nämlich gar nicht so außergewöhnlich. „Das kennt doch jeder. Man sitzt einfach da und starrt Löcher in die Luft“, sagt Lisa Kraus. Eine Art von Hypnose. Oder man fragt sich nach einer Autofahrt, wie man denn eigentlich ans Ziel gekommen ist. „Jeder von uns war schon mal leicht hypnotisiert.“

Lisa Kraus führt ihre Kunden aber in eine tiefere Form der Hypnose. „Das Unterbewusstsein ist dann enorm aufnahmefähig.“ Erfahrungen und die damit verbundenen Emotionen können im Gespräch abgerufen werden. Die Patienten reisen in ihre Kindheit zurück und nennen unbefangen die Gründe für ihre Ängste. Momente, die man im „normalen“ Leben schon vergessen hat, werden wieder präsent. Für Lisa Kraus eine der faszinierendsten Möglichkeiten, die Hypnose bietet. „Alles, was wir irgendwann erlebt haben, ist abgespeichert“, erklärt sie. Im Trancezustand kann es gezielt abgerufen werden.

Und nicht nur das. „Unerwünschte Erinnerungen, Gewohnheiten, Konflikte oder Ängste können umprogrammiert werden.“ Wie bei einem Computer kann man negative Erlebnisse durch positive Suggestionen ersetzen. Genau hier setzt Hypnose als Therapieform an. Zum Beispiel bei der Raucherentwöhnung. „Rauchen wird, wie alle Gewohnheiten, vom Unterbewusstsein gesteuert“, berichtet Lisa Kraus. Der Griff zur Zigarette vermittelt oft unbewusst ein Gefühl der Sicherheit, der Entspannung oder der Beruhigung. „Oft brauchen Raucher, ohne dass sie es merken, in den immer gleichen Situationen ihre Zigarette.“ In der Hypnose sollen genau diese Gewohnheitsmuster aufgedeckt und entlarvt werden. „Den Rauchern wird klar, was die Gründe für ihre Sucht sind.“ Zusammen mit den Kunden versucht Lisa Kraus, das alte durch ein neues Verhalten zu ersetzen. „Wenn der Raucher die Zigarette nicht mehr zur Entspannung braucht, dann muss er auch nicht mehr rauchen“, fasst sie das Ziel in einem Satz zusammen.

Ähnlich gut anwenden lässt sich die Hypnose beim Abnehmen. „Schlank sein beginnt nämlich im Kopf und nicht auf der Waage“, macht Lisa Kraus klar. In der Hypnose wird nach den Gründen für Fressattacken oder die Lust auf süße und fettige Speisen gefragt. Vielleicht liegen sie ja in der Kindheit, als der Teller immer leer gegessen werden musste. Oder in einer schönen Erinnerung, als man jede Menge Süßigkeiten gegessen hatte und sich danach so richtig gut fühlte. „Ich versuche zusammen mit den Kunden, diesen Mustern auf die Spur zu kommen und sie abzulösen.“ Sätze, wie „Wenn ich esse, geht es mir besser!“ oder „Süßes macht glücklich!“ sollen im Papierkorb landen. „In Hypnose wird durch gezielte Suggestionen eine Veränderung im Essverhalten erreicht“, erläutert Lisa Kraus. Wer es schafft seine Essgewohnheiten derartig zu ändern, hat den entscheidenden Schritt zum Wunschgewicht schon hinter sich.

Was aber, wenn man Angst vor der Hypnose und der Trance hat? Angst, Dinge zu erzählen, für die man sich im Nachhinein schämen würde? „Das wird nicht passieren“, erklärt Lisa Kraus. Nichts, was die Kunden für sich behalten wollen, kommt an die Oberfläche. „Man kann bei der Hypnose nichts falsch machen. Man muss sich eigentlich nur hinlegen und zuhören.“ Dann kann man von den positiven Botschaften, die einem vermittelt werden, profitieren. Und mit Leichtigkeit zum Nichtraucher werden.


PREISE HYPNOTHERAPIE

Erste Sitzung (Dauer: ca. 90min)
jede weitere Sitzung (wenn nötig)

Interessenten können sich unter 09521/959901 im „fit4life“ anmelden.