Unser Fitnessbereich ist mit den neuesten Trainingsgeräten (Technogym, TechnoGym selection line, Woodway) ausgestattet, die nicht nur wegen ihrer hohen Qualität und der optimalen Winkelverstellung für die Rehabilitation ausgewählt wurden, sondern auch um das Training abwechslungsreicher und unterhaltsamer zu gestalten.
Wir stellen für jeden einen persönlichen Erfolgsplan auf. Laktattests, die Messung des Lungenvolumens, eine Infrarot-Körperfettmessung und andere Vitalitäts- und Gesundheitschecks sollen sicher stellen, dass jeder sein ganz persönliches, für ihn optimales Trainingsprogramm erhält.

• CARDIO-BEREICH
  4 Sitz-, 4 Liegeräder, 2 Walker, 4 Crosstrainer, 2 Laufbänder, 2 Stepper und 1 Oberkörpertrainer (geeignet für Rollstuhlfahrer) unterstützen Sie bei Ihrem perfekten und abwechslungsreichen, pulsgesteuerten Ausdauertraining. Das Cardiokino sorgt hierbei für reichlich Unterhaltung!
• GERÄTE-BEREICH
  Unser umfangreicher Geräte-Parcours lässt keine Körperpartie im Schatten stehen, ob Schulter, Arme, Brust, Rücken, Bauch, Beine, Po – keine Muskelgruppe kommt zu kurz!
  Die Gräte im Überblick:
  • Schulter / Arme: Schultermaschine 1 (seitlich und vorderer Anteil), Schultermaschine 2 (hinterer Anteil), Bizeps (Armbeuger), Trizeps (Armstrecker), Seithebemaschine, Butterfly Reverse
  • Brust: Butterflygerät, Brustgerät 1 (oberer Anteil / schräg), Brustgerät 2 (unterer Anteil / flach)
  • Rücken: Klimmzugturm gewichtsunterstützt, Lattzugturm, Lattzugmaschine, LongPulley (Rudergerät), Rückengerät (unterer Rücken), Rückenbock (unterer Rücken)
  • Bauch: Bauchgerät, Bauchbank (verstellbar), 3 Bauchbügel, Lat-Dip-Barren
  • Beine / Po: 2 Wadenmaschinen, Oberschenkelmaschine (hinten), Adduktormaschine, Abduktormaschine, Beinstreckermaschine, Gesäßmaschine, Beinpresse (horizontal), Beinpresse 45°, Hackenschmittpresse, Beinbizepsmaschine stehend
• FREIHANTEL-BEREICH
  Die Trainingsmöglichkeiten im Freihantelbereich zielen auf ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Workout ab. Durch die freie Bewegungsausführung ohne Gerätevorgaben trägt das Hanteltraining gezielt zu einer Verbesserung der intermuskulären Koordination bei. Das Hanteltraining bei fit4life:
  • Flachbank, Schrägbank, Negativbank, Multipresse, Multiturm, Beinpresse 45°, Turmstation (2 Türme)
  • Gewichtsbestückung für Freihantelstangen: 1,25kg-, 2,5kg-, 5kg-, 10kg-, 20kg-, 25kg-Scheiben
  • Kurzhanteln von 1 bis 10kg (1kg-Schritte)
  • Kurzhanteln von 2,5 bis 50kg (2,5kg-Schritte)
  • Langhantelstangen von 10 bis 50kg (5kg-Schritte)